في هذه الحلقة من بودكاست نسوة، نستضيف أخصائية العلاج الطبيعي والتأهيل الرياضي أ. لمى البصري للحديث عن التأهيل الرياضي وأهميته في حياة الرياضيين والهواة على حد سواء والفروقات الجسدية والذهنية بين الرجل والمرأة في هذا المجال.
شخصية الرياضي وأثرها على سرعة التشافي وفعالية التأهيل
شاركتنا أ. لمى البصري أخصائية العلاج الطبيعي كيف أن شخصية الرياضي تؤثر بشكل كبير على سرعة التشافي وفعالية التأهيل
ولماذا من الممكن أن يتأخر الرجل في التشافي والعودة لممارسة النشاط الرياضي.
الفرق بين المرأة والرجل في الأداء الرياضي
تطرقنا للحديث في الحلقة عن الفروقات بين الرجل والمرأة في الأداء الرياضي، ووضحت أ. لمى كيف يمكن للمرأة أن تصل لأداء عال في رفع الأثقال بشكل خاص والرياضات المختلفة بشكل عام.
أهم الإصابات التي تواجه المرأة في الرياضات المختلفة
أحد الموضوعات المهمة التي ناقشناها في الحلقة كانت الإصابات التي تتعرض لها النساء بشكل أكبر في الرياضات المختلفة والسبب وراء هذه الإصابات.
المنافسة الرياضية للمرأة بعد الإنجاب
تعتقد كثير من النساء بأن الحمل والإنجاب ينهي مسيرتها الرياضية. توضح لنا أ. لمى كيف أن المنافسة الرياضية ممكنة بعد فترة وجيزة من الولادة ولكن بشروط.
أهمية الرياضة والتأهيل الرياضي لكبار السن
نناقش في الحلقة كيف أن تشجيع كبار السن على الرياضة مهم جدا لتحسين جودة حياتهم
وكيف يجب أن نعزز الحركة أكثر عند كبار السن وبالتالي تقليل الإصابات والسقوط.